Новости

Українська English


+38 (067) 332 44 88

Практика и теория для специалистов компании Ferring

Как совместить креатив и методичность?

Как саморазвитие поддерживает мотивацию

Львовские айтийшники учились системной креативности

Стрый узнал составляющие успешного выступления

В Дрогобыче научились находить время для самого важного

11.05.2015

8 мая состоялся второй мастер-класс Юрия Камельчука для  общественного объединения «Самопомич» в Дрогобыче «Покорение времени».

 

Решение по планированию своего дня и приоритетности важнейших текущих задач следует принимать быстро и четко понимать, для чего это нужно.

 

Способность отличать, что есть собственными желаниями, а что — навязанным, позволяет отказываться от ненужного и уделять больше времени важным делам.

 

Мы постоянно находимся под влиянием внешней информации, которую мы не можем контролировать или отгородиться от нее.

 

Для того, чтобы уменьшить это влияние и научиться лучше себя слышать, участники выполнили упражнение «Мысли на бумагу» и поделились своими впечатлениями с группой. Нужно было в течение десяти минут писать все, что приходит в голову.

 

Некоторые написали отдельные фразы-слова, а кто-то — о делах, которые нужно сделать. Поэтому Юрий советует начинать свой день с этого упражнения, чтобы освободить ум от лишних мыслей, ментального шума и не накапливать навязанные идеи.

 

При планировании своего времени иногда очень трудно отказаться от случайных встреч и ненужных разговоров со знакомыми на улице. Ведь они это могут делать бессознательно — переводя на других решения своих проблем.

 

Мы часто руководствуемся интуицией, которая способна подсказать лучший вариант. Однако не стоит забывать, что интуиция похожа на мышцу, которую нужно тренировать, чтобы она была максимально эффективной. Если постоянно заглушать ее голос, со временем он превратится в еле слышный шепот.

 

Если вы уверены в каком-то выборе и вам комфортно с ним, скорее всего, он — самый правильный. При этом можно много раз спросить себя, действительно ли это нужно, и каждый раз ответ будет однозначно утвердительным.

 

На мастер-классе Юрий Камельчук рассказал о «матрице Эйзенхауэра». Согласно этому методу все задачи по времени выполнения делятся на срочные и несрочные, а по приоритетности — важные и неважные. Каждое дело можно оценивать именно по этой матрицей.

 

Если дело является неважным и неприоритетным, от его выполнения можно смело отказываться.

 

В завершение встречи перед участниками стояла задача — менее чем за минуту определить и прописать важнейшие дела на год, полгода, три месяца, месяц, неделю, завтра и на сегодняшний день. Скорость выполнения стимулировала выбирать действительно только самое главное, о чем вспоминаешь прежде всего.

 

Юлия Усатюк,
Проект-менеджер Key Systems

ЧП Камельчук Ю.А. Код 2926209356. Свидетельство регистрации 24190020001000244 от 16.06.2004 г.

+38 (067) 332-44-88

ПОЛИТИКА КОНФЕДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Отказ От Ответственности
Согласие На Рассылку
Гарантия возврата