БЛОГ

Українська English


+38 (067) 332 44 88

Как Сделать Переговоры Успешными И Какой способ Поможет Быстро Убедить Собеседника

Откуда Берется Страх Публичного Выступления И Как Его Преодолеть [5 Советов, Которые Помогут Навсегда Забыть О Страхе Выступлений]

Как создать успешную речь?

Зачем коуч руководителю?

4 приема эффективной коммуникации

Как самостоятельно поставить голос?

24.07.2015

 

Постановка голоса важна не только для публичных людей. Развитый и громкий голос облегчит общение в повседневной жизни, и вас не будут вечно переспрашивать: «Ааа?», «Что?», «Почему?».

 

1. Чтобы голос был звучным, очень важно правильно дышать. Если вы только начали развивать свой голос, то дыхательные упражнения это первое, чем вы должны заниматься. Встаньте, выпрямите позвоночник, ноги поставьте на ширине плеч, одну руку положите на грудь, другую на живот. Когда вдыхаете носом, выдвигайте животик вперед (расширяя нижнюю область грудной клетки). Свободно и непринужденно выдыхайте воздух через рот, возвращая живот и грудную клетку в исходное положение. Таки образом вы тренируете диафрагму.

 

2. Второе упражнение на дыхание связано с задержкой воздуха. Быстро вдохните воздух через нос, а затем задержите дыхание на три секунды. Затем выдохните воздух через рот. Проделайте это упражнение 5-10 минут.

 

3. Вдохните через рот как можно больше воздуха, затем плавно начните его выдыхать, произнося гласные буквы (а, о, у, и, э, ы). Старайтесь, чтобы звук гласной буквы звучал как можно громче и как можно дольше. Так же вы можете при выдохе плавно перескакивать с одной гласной  на другую — ааааооооуууиии.

 

4. С закрытым ртом во время выдоха начните «мычать» — произнося ммм. Старайтесь мычать так, чтобы было щекотно в губах. Кроме этого обязательно меняйте громкость звука — с тихого на громкое и наоборот. Это упражнение поможет развить артикуляционный аппарат, придаст силу голоса.

 

5. Теперь начните рычать, произнося ррррр. Это упражнение тоже разрабатывает артикуляционный аппарат. Меняйте громкость звука, а также интонации от тонкой до грубой.

 

ЧП Камельчук Ю.А. Код 2926209356. Свидетельство регистрации 24190020001000244 от 16.06.2004 г.

+38 (067) 332-44-88

ПОЛИТИКА КОНФЕДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Отказ От Ответственности
Согласие На Рассылку
Гарантия возврата