БЛОГ

Українська English


+38 (067) 332 44 88

5 упражнений для улучшения дикции

4 правила написания текста речи

Как правильно отвечать на вопросы?

Как побороть страх во время публичных выступлений

Как создать идеальную презентацию?

4 упражнения для усовершенствования речи

18.08.2015

 

Если вы владеете ораторским искусством — это не значит, что вы хороший спикер, ведь большую роль в выступлениях играет дикция. Упражнения, которые помогут улучшить произношение.

 

Упражнение 1
Станьте перед зеркалом, сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

 

ииииииииии
еееееееееее
аааааааааа
оооооооооо
уууууууууу

 

Эта последовательность не случайна, ведь вы начинаете со звука высокой частоты — «и». Если при произношении этого звука вы положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельствует о более интенсивном кровообращение.

 

Звук «е» активизирует область шеи и горла. «А» хорошо влияет на развитие грудной клетки. Звук «о» усиливает кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное влияние на нижнюю часть живота.

 

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если хотите, чтобы ваш голос был ниже и глубже, тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

 

Упражнение 2
Для активизации мышц груди и живота надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на этот звук надо выполнить три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз можно громче, чтобы голосовые связки напряглись.

 

Упражнение 3
Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силы и энергичности. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, затем вдох и начинайте «рычать»: «гггг». После этого выразительно и эмоционально скажите следующие слова:
Роль, руль, ринг, рубль, ритм, риск, повар, забор, сыр, товар, сирень, мороз и т.п.

 

Упражнение 4
В заключение выполните «упражнение Тарзана» — лучшая профилактика против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», одновременно бейте себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

 

Это упражнение следует выполнять только утром, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующеим действием. После нескольких недель тренировки сравните свой голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон.

ЧП Камельчук Ю.А. Код 2926209356. Свидетельство регистрации 24190020001000244 от 16.06.2004 г.

+38 (067) 332-44-88

ПОЛИТИКА КОНФЕДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Отказ От Ответственности
Согласие На Рассылку
Гарантия возврата